肉離れ

肉離れ

肉離れ

熊本で肉離れや筋肉痛の症状にお困りの方へ、

熊本市南区の藤川整骨院です。

肉離れや筋肉痛などに、手技+レーザー・ラジオ波・筋膜リリース+EMS

など最新機器も駆使した施術でアプローチし、早期回復を目指しています。

『腕・背中・お尻・太もも前面(大腿四頭筋)・太ももの裏の筋肉

(ハムストリングス)・ふくらはぎ(下腿三頭筋)・腹筋』

など体の色んな所で起こり、

治るまでには結構時間がかかってしまいます。

早く治したい、長引く痛みがある、なかなか良くならない方など、

意外と短期間でお悩みから解放されるかもしれませんよ!

こんなこと思っていませんか ?

ストレッチ 肉離れ
  • 安静にしていれば良くなる
  • ストレッチで伸ばすと良い
  • マッサージをすると良い
  • 冷やした方が良い
  • 早く練習がしたい
  • 早く治さないと次の試合に出れない

肉離れは、筋肉が強く伸縮した時その力が強すぎて筋肉間の繊維や筋間膜の繊維、筋肉そのものが部分的もしくわ完全に断裂損傷した状態のものです。

小・中・高と特にスポーツをしている子供達や大人(中高年)のたまにスポーツをしたら肉離れを起こした!

などスポーツ中が多いと思いますが、日常生活や日常動作でも肉離れは起こります。

※いつでも、だれでも起こります。

肉離れと言うと筋肉が部分的に離解断裂してしまったり、完全に断裂してしまう大きなケガと思われていますが、その範囲は微細なもの(筋肉の細胞や繊維が通常の配列から離解した状態)~ 重度のもの(明らかに筋肉間に陥凹が見られ広く内出血があり、腫れている状態)など損傷度も段階的にあります。
(※ 内出血量が多く重度の場合、石灰沈着や骨化性筋炎となる場合もあります)

筋肉痛とは違う「こわばり感」や「強い痛み」など人によって感じ方は様々と思います。

単なる筋肉痛と思っていても2~3日経っても痛みやこわばり感が取れない!もう一週間も経つのになかな良くならない! など自分では気付かない肉離れを起こしている場合も多いのではないでしょうか?

『肉離れ・筋断裂・筋損傷・筋挫傷・筋膜断裂・筋膜損傷・腱断裂・腱損傷などと様々な場所や損傷した組織により色んな呼び方があります

原因と予防策

柔軟体操

とにかく体全体をうまく使ってない状態で特定の筋肉ばかりに急激な力が入り肉離れを起こしているのではないでしょうか?

皆さん運動やスポーツ前に体をほぐしていますか?

『形式的なストレッチ』『伸ばせば良いと思ってる強めのストレッチ』など練習や競技が大事だからチャッチャと済ませてしまおう!しなくてもいいや! と言う位でしか考えていませんか?

体幹トレーニングが大事で体をほぐす事はあまり考えていないのでは?

ちなみに武道の場合は稽古の中で体をほぐす時間をかなり多めに取っています。なぜなら特定の所に負担をかけないで動ける様に(体の連動しやすく)する為であり、何よりケガ防止の為です。
特例として武術の達人の場合などは、体を部分的に動かす事ができ常に体を連動させ負担の少ない動きをしているので、体をほぐす必要がない方々もいらっしゃいます。

皆さん自分がそんな達人の域に達していると思いますか?

とにかく運動やスポーツの前には体をほぐす事が肉離れやケガなどを未然に防ぐ唯一のものだと思います。

特にスポーツや競技など上に上がる為にしなきゃいけない事を考えて実行する。自己管理の是非ではないでしょうか?

『スポーツする人たちにも起こりやすい肉離れです。』

ましてやただ日常生活を送るだけで、体をほぐす事があまりない人たちの場合、いつなんどき肉離れが起こっても不思議ではありません。

(ふとした事でよく起こります)

 

自分の状態 ?

肉離れの治りは数週間~1ケ月、又はそれ以上かかる場合もあります。

スポーツをしないで安静にすれば治るでしょう。

しかし、

  • 毎週練習試合や試合があるのに肉離れを起こしてしまった!
  • 大切な時期に安静にしてスポーツが出来ない!
  • 練習を休むとレギュラーになれない  !
  • 少し良くなっては、練習したらまた痛くなったと繰り返す!
  • どうせ安静にするしかないんだ!

などと思っていませんか  ? 

この様な思いや悪循環のなかで好きスポーツを我慢するしかない 。と思っている方も多いと思います。

大好きなスポーツを思いっきりやりたい時に出来ないのは本当に辛いしストレスです。

肉離れの治療は何処に行っても同じでどうせ安静にしなきゃ治らないと思ってませんか  ?

そんな事ないかもしれませんよ! 当院で治療をしてみませんか  ? 

一日でも早くスポーツに復帰したい思いに応えるべく早期回復を目指します。

肉離れの症状に対して積極的に色んな角度からアプローチしていきます。

最短で復帰する為に攻める施術を行います

肉離れの治療内容

熊本市の藤川整骨院&整体研究所では肉離れの症状や状況・状態などニーズに合わせ

個別に対応致する為に、又、一日も早い改善を目標としていますので、筋肉・筋膜調整法・ラジオ波・

筋膜リリース・EMS・レーザー・動ける動かすテーピングなど手技技術と最新機器を駆使して積極的に
施術致します。

固定のテーピング、機能的テーピング、バランステーピングなど症状や目的に合わせて行います。

又、一般的なストレッチや筋トレでは無く、骨ストレッチや骨格トレーニング、ひもトレ、体の使い方を当院では推奨しています。

痛みはもちろん、ケガをきっかけに体のパフォーマンスUPになりますよ !

肉離れ(当院の施術)

勿論、急性症状の場合はRICE処置も行いますが、いかに早く腫れや内出血を引かせるか!を考え施術します。それが早期回復の第一歩と考え積極的に施術します。現在当院では損傷した筋肉及び筋膜に効率よく効果的にアプローチする最善の方法を行っているつもりです。

又、長期の固定や動かさない事で筋筋膜が拘縮して癒着し更なる痛みを引き起こし、痛みの悪循環に陥り長期間の苦痛を感じていらっしゃる方も多いと思います。

慢性的な悪循環に陥っている方も初期段階の方も早めの治療をお勧め致します。

肉離れの治療(急性・慢性化したもの)
肉離れ ラジオ波
肉離れ 筋膜リリース
肉離れ レーザー
肉離れ ハンド筋膜リリース

上記画像は施術わ分かりやすくしたものです。実際の施術箇所とは違う場合があります。

『安静にするしかないと思っていた肉離れも意外とアッという間によくなる場合もあります』熊本の整体・整骨院の中でも独自の特殊な施術法を用いて肉離れの施術を行います。

ケガは今後のスポーツ生活において大変重要な意味を持ちます。ケガによって大きな何かを気づき手に入れられる人、そうでない人もいますがケガは大きなチャンスだとおもいます。

再発

せっかく早期に治っても、『先生またやった』と言って1・2週間後にいらっしゃる方も少なからずいらっしゃいます。一応施術後にほぐし方を提案しています。又、時間に余裕がある時は負傷した部分に負担がかからない楽な動きも教える時もありますが、喉元すぎればなんとやらです。

肉離れの筋肉の状態、瘢痕組織の事、そのキワが肉離れを起こしやすい事などを『釣り竿の修理と修理後の折れやすい所』と分かりやすく説明し、体をほぐす事の重要性をお伝えするのですが、なかなか時間が取れない様です。

肉離れの施術の患者さんの声

  • 太もも バレーボール 男性
スポーツ障害・肉離れ・バレーボール

熊本県 熊本市 南区在住  男性  35才 

●当整骨院・整体院で施術を受ける前の症状

バレーボールで、久しぶりに肉離れをおこし来院しました。歩行も仕事も困難でした。

 ●施術を受けた感想

今までの肉離れでは、三~四週間程かかっていましたが、なんと今回は色んな施術をしてもらい5日程で完治しました。今後は負傷箇所の予防的な骨ストレッチを教えて頂き、スポーツや仕事の前に行いたいと思います。ありがとうございました。

  • ハムストリングス 野球 少年
スポーツ障害・肉離れ・野球

熊本県 菊陽町 在住 男性 15才  

●当整骨院・整体院で施術を受ける前の症状

右太ももの肉離れだったが、治療をしてもらった後には、かなり走ることができるようになっていた。痛みも少なくなっていたと思います。

 ●施術を受けた感想

インターネットの口コミを見て施術を受け、電気治療やレーザー治療、マッサージ、ストレッチ等の様々な施術の効果を実感できたと思います。短期間の間に痛みが引き、それなりに動くことができました。また、身体の使い方として、体幹の使い方等、野球に必要な動きを細かく教えてもらいました。打撃で飛距離が出るようになりました。最終的に全国大会に間に合うことができました。

  • 前 太もも 陸上 男子
太ももの肉離れ 陸上

熊本県 中央区 在住 男性 17才  

●当整骨院・整体院で施術を受ける前の症状

陸上の練習中に前太ももの肉離れ。国体最終予選前に怪我発症。

 ●施術を受けた感想

国体予選前に怪我をしてしまい、どう治そうかと考えていたんですが、以前に怪我をしていて2回の治療で治った藤川整骨院にまた行くことにしました。以前より3・4回と回数は増えたのですが、右太ももの怪我を治してもらいました。病院に何回も通っても治らないのですが、藤川整骨院さんに通うと必ず治ります。また、治してもらうだけではなく、100mのスタートの方法、走り方なども教わりました。今までのベストタイムは10.76(+0.6)だったのですが、10.68(-0.9)で優勝することができました。自分が知らない知識ばかりを教えてもらえるのですごく勉強になります。怪我をして落ち込んでいたのですが、次も頑張れるきっかけになりました。骨ストレッチなどのケア方法も教えてもらいすごく為になりました。10.5台を目指して頑張ります!

  • ふくらはぎ 剣道 女子
肉離れ 女子 剣道

熊本県 南区 在住 女性 10才  

●当整骨院で施術を受ける前の症状

ふくらはぎの痛みがあり、最初は整形を受診し、軽度の肉離れと言われ湿布で様子見、4週~8週は剣道もしない方が良いと言われたのですが、試合も控えていたので悩んでいました。踵も踏み込むために、日常の歩行も右足をかばい、浮かせて歩いている状態でした。とても痛がっていました。

 ●施術を受けた感想

練習をお休みし、施術をして頂いたら、まず、ふくらはぎの痛みが軽減したようで、初日は「違和感はあるが痛くない」と言いました。3回目の施術後は痛みもなくなったようで、6日後に練習に復帰することが出来ました。練習中は「痛くないかな、大丈夫かな」と母の方が心配していましたが、いつも通りの稽古が出来、終わってからも「大丈夫だった」と言いましたので、安心しました。

  • 両太もも サッカー 少年
両太もも 肉離れ サッカー

熊本県 西区 在住 男性 10才  

●当整骨院で施術を受ける前の症状

サッカーチームに入っており日々練習です。両太ももの肉離れと踵の炎症がひどく歩くのもやっとでした。

 ●施術を受けた感想

家の中での移動も痛みで辛いので、当、整骨院に通院を始めました。施術中は痛かったのですが、次の日の学校でのリレーの練習時には痛みが無く全力で走れた事にびっくりしました。1回の治療で痛みから解放されました。大好きなサッカーをおもいきり出来る事がすぐに実現できます。感謝の気持ちでいっぱいです。

※ 当院の施術を受けての個人の感想です。全ての方に当てはまるものでもございません。

肉離れの当院における解釈と施術法を記載致しました。その他の症状でもお気軽にご相談下さい

熊本県熊本市の藤川整骨院&整体研究所では当院独自の施術法で一人一人に合わせて根本的に改善していきます

また、その症状や痛みのある部分に負担をかけず動く動作等を提案いたします

院名藤川整骨院&整体研究所
住所〒861-5255
熊本県熊本市南区砂原町70-4
最寄駅
アクセス

JR熊本西駅
産交バス 八分字バス停前

電話番号藤川整骨院 096-227-3715   
整体研究所 096-223-6188
受付時間

月曜日〜金曜日
午前  8:30〜11:30   
午後14:00〜19:00
土曜日
午前   8:30〜13:00

定休日日曜・祝日
駐車場約21台分
代表 藤川孝徳
トップに戻る
リストから選択して電話発信
藤川整骨院
096-227-3715
整体研究所
096-223-6188
閉じる