猫背・姿勢矯正

猫背・姿勢矯正

猫背 女性

姿勢が悪いと沢山身体に影響がでると言われています。

代表的な症状は背中が丸くなる「猫背」といわれる症状です。

そもそも姿勢が悪くなる原因は仕事、パソコンやスマートフォン、ゲームの普及によって無理な姿勢が長時間続き、その状態で筋肉が凝り固まり筋膜が癒着して、痛みや姿勢の歪みとして現れるのです。

特に女性は仕事+最も大変な子育てや家事仕事が多く体の不調を感じている方も多いのではないでいょうか  ?

又、最近急増しているのは子供の猫背です。今の子供たちの生活はゲームや勉強など長時間行います。外で体を使って遊ぶ子はあまり見かけない様になりました。

猫背の人に「姿勢をちゃんとしなさい」とよく言われますが、本人は猫背の意識が無く、楽だからその猫背の姿勢をとっているのです。

簡単に言うと楽な姿勢を「良い姿勢」にしてあげれば良いことなのです。

猫背・スマホ・ゲーム

この様な症状やお悩みありませんか  ?

  • 周りから姿勢が悪いと言われた
  • 首が前に出ている(ストレートネック)
  • 慢性的な肩こりなどに悩まされている
  • 頭痛や倦怠感などの不調
  • 肩が内側に入っている
  • 大きな呼吸ができない
  • お腹が出ていて反り腰
  • 自律神経の症状がある
  • 洋服が似合わない

まだまだ沢山ありこの様な悩みはごく一部と思いますが、原因は悪い姿勢から来ている場合も多いと思います。

猫背 巻き肩 姿勢矯正の施術内容

当院ではラジオ波・筋膜リリース・筋膜吸引+EMS・レーザー・深層筋筋膜調整・骨格調整・三軸修正法・姿勢や機能テーピング療法など、多彩な手技と最新機器を駆使し、効率の良い効果的な施術を行っています。

また、健康はもとよりスポーツやダイエットにも効果的な「骨ストレッチ」「骨格トレーニング」「ひもトレ」などホームケアとして提案させて頂きます。

猫背・巻き肩・姿勢改善はもちろんウエスト骨盤廻りの筋肉を引き締めて「姿勢と美容」両方の施術をしていきたいと思います。

猫背や巻き肩

猫背

現代を生きる若者の中で、自分が猫背だと自覚している人は何割いると思いますか?

実は男女ともに、6割もの人が猫背を自覚しているという結果が出ているのです。

だれも好きで猫背になっているわけでもありません。現代症と言ってもいいと思います。

そもそもなぜ猫背になるのかというと、「スマートフォンの普及」が原因になっている場合も多く見受けられるのではないでしょうか。

スマホを触るときに背中をまっすぐにして触ることはありますか?

大体の人が背中を丸め、首を前に突き出しスマホを触っていると思います。

そうなると悪い姿勢のまま背中の筋肉が凝り固まり、筋膜が癒着します。その状態が積み重なることによって

「ストレートネック」「巻き肩」「慢性的な猫背」へとつながっていくのです。

実は、猫背を放っておくと体の不調やの衰えにもつながるのです。

  • 思い当たることはないのに肩がとても凝る
  • ストレートネックで首周りがひどく固まっている
  • 反り腰で悩んでいる
  • 動機や息切れがする
  • 頭や背中、顔が痛い
  • 巻き肩で服を着てもおかしい
  • 食欲がない
  • めまいや吐き気がする
  • お腹がぽっこり出ている

この様な症状がなかなか改善されない方は、猫背が原因の可能性もあります。

また、猫背になることによって外側の筋肉や皮膚が癒着して動きが悪くなるので、インナーマッスルもあまり動かない状態です。

首には星状神経節と言う自律神経(交感神経)の中枢がありますので自分では気づかない自律神経症状もででいる場合もあります。

お腹のたるみや太りやすくなったり痩せにくい体質になってしまったりと特に女性には、

あまりよくない体になってしまう可能性も非常に高くなります。

猫背を改善することによって、日頃の体調不良はもちろん血流の滞りが少なくなるので

「むくみ」「便秘」「生理痛」などの女性独特の悩みも改善していくことでしょう

当院では猫背はもちろん、猫背からくる体の不調(自律神経症状など)でお悩みの方の相談なども承っています。少しでも気になる方はお気軽にご来院ください。

姿勢矯正

猫背や巻き肩、ストレートネック、反り腰、ぽっこりお腹、見た目、肩こり、痛み、しびれ、自律神経など

姿勢は健康や容姿、美容に大きく関わっています。

猫背 姿勢2

姿勢はとても大事です。日常生活・スポーツ・健康・美容に大きく影響を及ぼす基本となります。

そもそも正しい姿勢とは?

一般的に言われている正しい姿勢の撮り方は ⇒ 以下の順番で壁にくっつけていってください。

1.かかと  2.お尻  3.肩甲骨、肩  4.後頭部(ぽこっと膨らんでいるところ)

これが正しい姿勢と言われているスタイルになります。

やってみると意外としんどいですよね  ?  このスタイルをずっと維持していくのは少しきついと感じる方も大勢いらっしゃると思います。

日本人の骨格構造と西洋人の骨格構造は違いますので当然です。

一般的に思われている正しい姿勢とは、胸を張り腰をそらす西洋から持ち込まれたものです。

無理に胸を張ると背中や腰、太もも、ふくらはぎなど無理な緊張状態になります。

緊張した見せかけの姿勢は逆に不調の元となっているのでは  ?

当院では日本人に合った綺麗な姿勢(骨格に合った姿勢)を推奨しています。

重心や頭の位置で「見た目の美しさ」や「カラダの柔軟性」、「パフォーマンス」や「健康」に大きく影響します。

みなさん、ついつい忙しい世の中、生活で「前のめり」になっていませんか ?

重心が違うと筋肉が緊張しますのでカラダ全体が張り詰めた状態になります。(アウターマッスルを使うので)

当院では骨格(骨)で立つ姿勢を推奨しています。

楽で、綺麗で凛としていて、堂々とした柔軟なカラダ(インナーマッスルを使う姿勢)に施術と指導を行っています。

カラダに良い姿勢は、インナーマッスルを使うので、女性の方でしたら、痩せやすい体になる基本じゃないでしょうか ?

猫背 姿勢の例

姿勢矯正の方法はいくつかあり、「ストレッチ」「筋トレ」「整体や整骨院での治療」この3つが基本的に効果有りとされています。

しかしながら、ストレッチや筋トレだけでは、手軽に家でできます。しかしコスパがいいものの、整体や整骨院での治療に比べて体力も時間も沢山使うことになります。働いている方、子育てをしている方は特に時間の確保が難しいと思います。しかも治療院によっては、コース制になつていて数十回も通わないといけない場合が多くみうけられます。

そんな時はぜひ当院にお越しください。

内容の濃ゆい効果のある施術を致しますので、回数はあまり必要ではありません。

また、姿勢の維持や肩こり、その他カラダの不調やダイエットにも効果的な自宅でできるとっても簡単でどこでも出来る「骨ストレッチ」「骨格トレーニング」もご提案します。

熊本では当院のみでしか教える所はないメソッドです。

当院では痛みやしびれがある所、またその周辺やトリガーポイントなどに施術を行ったり、また体を動かしたりしながら、動きが悪い所や、詰まり、引っかかりなど全身を通して見極め体の連動性を高めていきます。

また、筋膜リリースや筋膜吸引+EMSという特殊な効率の良い機械を使用することによって、より一層の効果の高い成果が望めます。この施術方法も熊本では当院だけで行わせていただいております。

子供の猫背と姿勢の崩れ

子供の猫背

子供の猫背は注意して見てあげて下さい。

スマホやゲーム、勉強など長時間の前傾姿勢により猫背になり姿勢が崩れている子供達が多いかと思います

小さいながらに背中が丸まって固くなっていませんか  ?

子供の場合特に心肺機能や消化機能、自律神経系など成長過程にあるため、心配です。

筋肉が固まり、筋膜が癒着し骨を動かし骨格が固まってしまう前の治療が、オススメです。

ラジオ波

猫背 ラジオ波

凝り固まった背中や肩などにラジオ波をあて温める治療法です。

マッサージをしながら温めることによって凝りが柔らかくなり、

筋膜調整や骨格調整をする際にほぐれた状態で施術をすることができるので効果が一段と出やすくなります。

さらに、凝りがほぐれると同時にダイエットや美容にも効果があるとされているため

お腹廻りのサイズダウンなども可能になってきます。

筋膜リリース

猫背 ハイブリッド

悪い習慣で培われた、凝り固まっている筋膜に直接働きかけるという効果があります。

メディセル筋膜療法は、この筋膜の癒着をはがし、体の姿勢を根本的に整えながら血液やリンパの循環をよくする療法です。

手技・鍼・電気など痛み改善を目的とした療法、矯正やストレッチなど美と健康を目的とした療法など、ありとあらゆる療法がありますが、筋膜が癒着していたら、結果・効果は見込めません。一時的によくなっても、日々の生活習慣でインプットされた筋膜が、すぐに悪い状態に戻してしまいます。メディセル筋膜療法は、癒着している筋膜を、無理なく短時間ではがし、浅層筋膜から深層筋膜に働きかけ筋肉を緩ませ、様々な療法の治癒力の向上を支援します。

これを行う事によって少ない時間で筋膜を正常の状態に戻すことが出来るのでより速い改善に使がります。

近赤外線レーザー

冷えることにより凝りは悪化するため、温める必要があります。

直線偏光処理した光は傷を早く治す力があると言われていて、近赤外線は体の中に一番深くまで届く光です。これを当てることによって神経の興奮を抑え、血行を良くするため、背中の凝りなどをダイレクトに治療することが出来、根本的な改善につなげていきます。
痛みもなく安全で合併症や副作用の心配もなくどのような方でも照射でき、小児や高齢者の方にも大変受け入れ安い療法です。

深層筋膜・骨格調整

猫背 姿勢 筋膜、骨格知矯正

最後に深層筋膜筋肉調整と骨格調整の手技になります。

 

骨盤矯正

産後骨盤矯正3

背中やお腹、肩周り「上半身」の施術で十分な効果は出せます。

それは、筋肉、筋膜を調整し骨格にアプローチするためです。

しかし姿勢矯正+骨盤矯正はもっと威力を発揮します

当院では骨盤矯正専門20年以上の経験と実績がありますのでご効果は想像にお任せ致します。

詳しくはこちらから↓↓

http://www.fujikawa-seikotuin.com/kotsuban/

今回は代表的な姿勢の悩みや、治療法を詳しく説明させていただきました。

上記のこと以外にもケガの治療、膝の痛みなどなんでも疑問がありましたら

お電話にてご相談ください。また、ほかの整骨院ではあまりよくならなかった、病院では異常はないと言われた方も当院にお越しください。

熊本市の藤川整骨院&整体研究所では、当院独自の治療法で一人一人の状態に合わせて治療させていただきます。

悪い姿勢とはもうお別れです。綺麗な姿勢で歩いてみたいと思いませんか?

猫背 巻き肩 姿勢矯正の口コミ 体験談

  • 肩こり 猫背 巻き肩

熊本県 熊本市 中央区在住  女性   

●当整骨院・整体院で施術を受ける前の症状

肩こり、猫背、巻肩がひどく、息がしずらく胸が痛みだしました。

 ●施術を受けた感想

知人の紹介にて藤川整骨院を知り、半信半疑で来院しました。主治医(先生)より詳細を確認され、体の状態を診ていただきました。ラジオ波、筋膜リリース、先生の調整をしていただくと息が出来るようになり、内に入りこんでいた肩が、胸が張れるくらい広がりました。たった1回ですよ!!また猫背もまっすぐになり、自分の肩の位置がしっかり後ろに(正しい位置)なっていました!本当にびっくりです。半信半疑でも来院して本当に良かったです。本当にありがとうございます。

  • 猫背 肩こり 巻き肩 姿勢 女性

熊本県 熊本市 東区出身 埼玉県在住  女性   

●当整骨院・整体院で施術を受ける前の症状

数十年、猫背と肩こりで悩んでいろんな整体、整骨院、エステまでためしました。施術してその時は軽くなるが、すぐ戻り肩こりの改善はなかった。

 ●施術を受けた感想

1度、筋膜はがしと先生の施術を受けたらウソみたいに肩が軽くなり、巻いていた肩もまっ直ぐになりました。おまけに、長年悩んでいたぽっこりお腹も減っこんで、本当にうれしいかぎりです。もっと早く知れば良かったなと思いました。体も軽くなり、体型も変わり、これからが楽しみです。ありがとうございました。

  • 巻き肩 姿勢 女性

熊本県 熊本市 西区在住  女性   

●当整骨院・整体院で施術を受ける前の症状

以前から巻肩がひどく、姿勢が悪く見える。

 ●施術を受けた感想

本当に治るか半信半疑でしたが、施術前と施術後では立ち姿勢が変わり、施術後とても背筋を伸ばしやすくなりました。たった1回の施術でここまでなったのでとても満足です。施術中は、少し痛かったのですが、巻肩が良くなったので大変良かったです。ありがとうございました。

  • 猫背 姿勢 子供

熊本県 熊本市 南区在住  男性   

●当整骨院・整体院で施術を受ける前の症状

保育園の頃から猫背がひどく、矯正のサポーター等試してみました。うまくいかずあきらめていましたが、初めて整体院でチャレンジしてみました。

 ●施術を受けた感想

1回の施術で随分とよくなり、おどろきました。背すじが伸びた息子を初めて見たような感じです。ありがとうございました。

  • 猫背 姿勢 中学生

熊本県 熊本市 南区在住  男性   

●当整骨院・整体院で施術を受ける前の症状

日頃からゲームばかりしている為か、常に猫背になっており頭も前下がり「胸を張りなさい」と言うのが口癖でした。頭痛を感じる事もしばしばあり、なんとかしたいと思っておりました。

 ●施術を受けた感想

とにかく「ビックリー!!」です(笑)生まれてから16年…こんなにまっすぐな息子を見た事はありません。本当に施術を受けて良かったです。自宅でのメンテナンスの仕方も教わり、本当に変化しました。ありがとうございました。

※ 当院の施術を受けての個人の感想です。全ての方に当てはまるものでもございません。

猫背矯正・姿勢矯正の施術内容を記載致しました。その他の症状でもお気軽にご相談下さい

熊本県熊本市の藤川整骨院&整体研究所では当院独自の施術法で一人一人に合わせて根本的に改善していきます

また、その症状や痛みのある部分に負担をかけず動く動作等を提案いたします

院名藤川整骨院&整体研究所
住所〒861-5255
熊本県熊本市南区砂原町70-4
最寄駅

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JR熊本西駅

電話番号藤川整骨院 096-227-3715   
整体研究所 096-223-6188
受付時間

月曜日〜金曜日
午前  8:30〜11:30   
午後14:00〜19:30
土曜日
午前   8:30〜13:00

定休日日曜日・祝祭日
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