猫背・姿勢矯正

猫背・姿勢矯正

姿勢が悪いと沢山身体に影響がでると言われています。

代表的な症状は背中が丸くなる「猫背」といわれる症状です。

そもそも姿勢が悪くなる原因はパソコンやスマートフォンの普及によって無理な姿勢が長時間続き、その状態で筋肉が凝り固まり痛みや姿勢の歪みとして現れるのです。

こんな症状ありませんか?

  • 周りから姿勢が悪いと言われた
  • 慢性的な肩こりなどに悩まされている
  • 便秘が続く
  • お腹が出ているなど、スタイルに自信がない

この悩みすべて悪い姿勢から来ているかもしれません。

当院では姿勢改善はもちろんウエスト骨盤廻りの筋肉を引き締めて「姿勢と美容」両方の施術をしていきたいと思います。

猫背

背骨

現代を生きる若者の中で、自分が猫背だと自覚している人は何割いると思いますか?

実は男女ともに、6割もの人が猫背を自覚しているという結果が出ているのです。

そもそもなぜ猫背になるのかというと、「スマートフォンの普及」が原因になっている場合がほとんどです。

スマホを触るときに背中をまっすぐにして触ることはありますか?

大体の人が背中を丸め、首を前に突き出しスマホを触っていると思います。

そうなると悪い姿勢のまま背中の筋肉が凝り固まり、その状態が積み重なることによって

「慢性的な猫背」へとつながっていくのです。

実は、猫背を放っておくと体の不調やの衰えにもつながるのです。

こういった症状はありませんか?

  • 思い当たることはないのに肩がとても凝る
  • 頭が痛いのが治らない
  • ダイエットしているのに効果があまり出ない
  • 腰痛

この症状が改善されない方は、猫背になっている可能性が非常に高いです。

また、猫背になることによってインナーマッスルもあまり使わなくなるため

お腹のたるみや太りやすくなったり痩せにくい体質になってしまったりと特に女性には、

あまりよくない体になってしまう可能性も非常に高くなります。

 

猫背を改善することによって、日頃の体調不良はもちろん

血流の滞りが少なくなるので「むくみ」「便秘」「生理痛」などの女性独特の悩みも改善していくこと間違いなしです。

当院では猫背はもちろん、猫背からくる体の不調でお悩みの方の相談なども承っています。少しでも気になる方はお気軽にご来院ください。

姿勢矯正

姿勢矯正

そもそも正しい姿勢とは?と思う方も沢山いると思うので実際に今すぐできる

正しい姿勢の撮り方を紹介していきたいと思います。

用意するものは壁のみです。

以下の順番で壁にくっつけていってください。

1.かかと

2.お尻

3.肩甲骨、肩

4.後頭部(ぽこっと膨らんでいるところ)

これが正しい姿勢と言われているスタイルになります。

 

やってみると意外としんどいですよね?このスタイルをずっと維持していくのは少しきついと感じる方も大勢いらっしゃいます。

 

姿勢矯正の方法はいくつかあり、「ストレッチ」「筋トレ」「整骨院での治療」この3つが基本的に効果有りとされています。

しかしながら、ストレッチや筋トレだけでは、手軽に家でできます。しかしコスパがいいものの、整骨院での治療に比べて体力も時間も沢山使うことになります。働いている方、子育てをしている方は特に時間の保護が難しいと思います。

そんな時はぜひ当院にお越しください。

 

当院では痛みやしびれがある所、またその周辺やトリガーポイントなどに施術を行ったり、また体を動かしたりしながら、動きが悪い所や、詰まり、引っかかりなど全身を通して見極め体の連動性を高めていきます。

 

また、筋膜リリースという特殊な機械を使用することによって、より一層の効果が望めます。この施術方法は熊本では当院だけで行わせていただいております。

 

ラジオ波

ラジオ波

凝り固まった背中や肩などにラジオ波をあて温める治療法です。

マッサージをする前に温めることによって凝りが柔らかくなり、

マッサージをする際に少しほぐれた状態で施術をすることができるので効果が一段と出やすくなります。

さらに、凝りがほぐれると同時にダイエットや美容にも効果があるとされているため

お腹廻りのサイズUPなども可能になってきます。

筋膜リリース

悪い習慣で培われた、凝り固まっている筋膜に直接働きかけるという効果があります。

メディセル筋膜療法は、この筋膜の癒着をはがし、体の姿勢を根本的に整えながら血液やリンパの循環をよくする療法です。

手技・鍼・電気など痛み改善を目的とした療法、矯正やストレッチなど美と健康を目的とした療法など、ありとあらゆる療法がありますが、筋膜が癒着していたら、結果・効果は見込めません。一時的によくなっても、日々の生活習慣でインプットされた筋膜が、すぐに悪い状態に戻してしまいます。メディセル筋膜療法は、癒着している筋膜を、無理なく短時間ではがし、様々な療法の治癒力の向上を支援します。

これを行う事によって少ない時間で背中の筋膜を正常の状態に戻すことが出来るのでより速い改善に使がります。

近赤外線レーザー

近赤外線レーザー

冷えることにより凝りは悪化するため、温める必要があります。

直線偏光処理した光は傷を早く治す力があると言われていて、近赤外線は体の中に一番深くまで届く光です。これを当てることによって神経の興奮を抑え、血行を良くするため、背中の凝りなどをダイレクトに治療することが出来、根本的な改善につなげていきます。
痛みもなく安全で合併症や副作用の心配もなくどのような方でも照射でき、小児や高齢者の方にも大変受け入れ安い療法です。

骨盤矯正

姿勢矯正をしても骨盤が曲がっていると実は、効果が薄れてしまいます。

背中のゆがみを直しても骨盤が曲がっていては意味がりません。

当院では骨盤矯正を得意とし沢山の実績があります。

詳しくはこちらから↓↓

http://www.fujikawa-seikotuin.com/kotsuban/

 

今回は代表的な姿勢の悩みや、治療法を詳しく説明させていただきました。

上記のこと以外にもケガの治療、膝の痛みなどなんでも疑問がありましたら

お電話にてご相談ください。また、ほかの整骨院ではあまりよくならなかった、病院では異常はないと言われた方も当院にお越しください。

熊本市の藤川整骨院&整体研究所では、当院独自の治療法で一人一人の状態に合わせて治療させていただきます。

悪い姿勢とはもうお別れです。綺麗な姿勢で歩いてみたいと思いませんか?

トップに戻る
リストから選択して電話発信
藤川整骨院
096-227-3715
整体研究所
096-223-6188
閉じる