ダイエット・痩身

女性のかたなら誰もがダイエットをしたい!と、考えることがあるのではないでしょうか。

多くの人が食事制限のダイエットに挑戦していると思います。

食事制限の危険性

例えば、少し前に流行った「バナナダイエット」「リンゴダイエット」最近では「糖質制限ダイエット」なんてダイエット法も聞いたことがあると思います。

この方法はどれも食事制限の方法です。

しかし、過度な食事制限を行うと体がボロボロになってしまうってご存知でしたか?

綺麗になりたい!と皆さんダイエットを始めると思いますが、体がボロボロになってしまっては元も子もありません。

 

摂食障害を招く危険性も!

さらに、過度な食事制限は過食症や拒食症などの摂食障害になってしまう可能性もあるのです。

ダイエットを成功させるには多少の食事制限は必要ですが、運動やマッサージなど併合していくことによってきれいな容姿を手に入れることができると考えています。

今回はダイエットをするメリットとなかなか痩せない理由をまとめて紹介していきたいと思います。

 

ダイエットをするメリット

お腹
  • 自分に自信が出る
  • 好きな服が切れる
  • ストレスが少なくなる
  • 肌が綺麗になる
  • 容姿が向上する
  • 疲れにくくなる
  • 体臭改善

今思いついただけでもこれだけのメリットがあげられます。

少しでも理想の自分に近づくことによって、「自分は太っているんだ」というストレスから解放されて見た目に対するストレスが無くなります。

また、必要以上に油を摂取せずに健康的な食事を続けることで体臭や肌荒れ解消にもつながります。

適度に運動を行いながら許容範囲以内の食事制限を行うことで心も体もリフレッシュすることができるのです。

体を絞ると必然的に顔の余分な肉も落とすことができるので、顔立ちがはっきりしてルックスUPにも繋がります。

まとめると、痩せることで多くの地自信を手に入れられるということです。

 

では、次にダイエットをしていても思うように痩せない方必見、痩せない理由を紹介していきます。

 

なかなか痩せないはこれだ!痩せない理由を解明しよう

一生懸命食事制限をして、頑張って運動をしているけど痩せない!という悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。

どんなに頑張っても痩せないのは何か原因があります。

どんな原因があるか紹介していくので、思い当たる点がないか確認していきましょう。

糖質の取りすぎ

ごはんなどに多く入っている糖質は多くは体に必要ありません。

その糖質を多く摂取してしまうと運動をしていても摂取量が運動量を越えてしまうため痩せにくくなってしまいます。

食事が偏っている

栄養バランスが上手に取れていないと、体重は残念ながら減ってくれません。

最初は栄養が足りずに筋肉・骨などが減っていきますが、どれも痩せる限度があります。

ある程度まで行くと痩せにくくなってしまうのです。

運動量が足りていない

運動をしているのに食事制限はしていない。という方に多くみられる傾向です。

運動をしたらその分食事を多くとってしまって、結果食事のカロリーが運動量を越えてしまって痩せないということがあります。

低体温

人間の平均体温は36.5℃といわれていて、この温度を下回ると「低体温」と言われています。

体温が低ければ低いほど代謝も低いと言われていて、脂肪が体の中で燃えにくく痩せにくいと言われています。

なんと、体温が1度上がると基礎代謝が13%上がると言われていて少しでも体温が高いほうがいいことがわかりますよね。

体温が低いことが原因で痩せにくい体になっているかもしれません。

 

ダイエット・痩身・部分痩せ・セルライト

ダイエット・部分痩せ・ボディメイク・セルライト・小顔・美肌・リフトアップ・痩身・美脚など
熊本市の藤川整骨院&整体研究所では骨盤矯正やラジ波・メディセル吸引・EMSなどで、ボディメイキング、姿勢や代謝・体質を健康的に根本改善!セルライト撃退も同時にアプローチ!『美療』をコンセプトに 熊本では当院のみの施術法であり、ハイブリッドな施術の効果を実感してみませんか  ?

ダイエット・セルライトに悩む人

綺麗に痩せたいなら「セルライト」を倒そう!

部分やせ 二の腕

セルライトという言葉はよく聞きませんか?

血液の流れがよくないとことは脂肪が非常につきやすい状態になっています。

セルライトとは、脂肪細胞に余分な老廃物がくっついたもので、リンパの働きが阻害されることで、循環不良に陥り「冷え性」「むくみ」「セルライト」この3つがますます悪化していきます。

セルライトは一度形成されると自然に消えることはなく、ダイエットで体重は減少してもセルライト自体は残ってしまいます。

痩せてきれいなボディを手に入れるにはセルライトを何とかしなければならないのです。

痩身・セルライトできかた
セルライト悪循環
皮下脂肪合計値の変化
年齢と共に増加している

当院の施術

ボディメイク用骨盤矯正・調整法・ラジオ波・メディセル筋膜吸引法・EMS・レーザー療法・骨ストレッチ療法(もしくは指導)などにより、むくみ・セルライト・部分やせ・ボディメイク又、自律神経の症状・冷え症・便秘なども同時に健康的に改善されていきます。熊本のエステサロンでもラジオ波(脂肪を溶かし)+メディセル筋膜吸引(リンパから効率よく流す)を使用した手法はまだ無いかと思います。骨格や姿勢、深層筋へのアプローチ、浅層のリンパの流れの施術を骨盤矯正・手技や骨ストレッチを加えながら同時に行っていきます。
当院での施術は、体の構造やストレス・腸内環境・血液循環障害・代謝障害・自律神経障害・冷え・便秘・不妊など健康に大きく関わる改善法を考え行っていて、それが結果的に代謝や循環・体質を改善し美容や部分やせ(痩身)・ボディメイク・ダイエットにつながる『健康×美容』=【健康ダイエット】ものと考えております。心と体のストレスやコンプレックスなどが改善され、自分らしい前向きな生活をおくって頂けるようお力添え致しております。

ラジオ波

痩身・ラジオ波施術

メディセル筋膜吸引(筋膜リリース)

痩身 メディセル施術

ダイエット(腸内環境も!)

当院では無理な食事制限や肉体的・精神的ストレスのないダイエットを成功させ易い体質になる事を念頭におき、腸内環境の改善・セルライト撃退を効率的に行う事で健康的で美容にも良い、無理のないダイエットをおすすめしております。
腸内環境とダイエットはとても密接な関係があると考えます。
血流と腸の運動、消化や吸収、脂肪と循環、脳や気分など栄養の吸収場所である腸と代謝の重要さはダイエットに深く関わる要素と考えます。特に代謝が落ちている中年太り解消を目指す際には腸内環境と代謝、太り体質の悪循環の改善が大切になってくると思います。

冷え症や便秘もダイエットに悪影響

★ ダイエットで重要になってくるのが腸の状態や腸内環境を整える事・副交感神経の活動促進すること、又、むくみ・セルライトなどに特化した施術法とその組み合わせで同時にアプローチし、代謝や体質をも変えていくきっかけとなればと思い施術を行っています。
・骨盤矯正・調整法
・ラジオ波温熱療法
・メデイセル筋膜吸引療法
・骨ストレッチ療法    などがあります。

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フェイシャル・小顔・部分やせ・美脚・ダイエット等は事前に予約をお願い致します
又、冷え性・むくみの場合は症状や施術部位により2回目から予約をお願いする場合がございます。

ラジオ波とメディセル筋膜リリース吸引療法
院名藤川整骨院&整体研究所
住所〒861-5255
熊本県熊本市南区砂原町70-4
最寄駅

産交バス 八分字バス停前
JR熊本西駅

電話番号藤川整骨院 096-227-3715   
整体研究所 096-223-6188
受付時間

月曜日〜金曜日
午前  8:30〜11:30   
午後14:00〜19:30
土曜日
午前   8:30〜13:00

定休日日曜日・祝祭日
駐車場約21台分
代表 藤川孝徳
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