骨ストレッチ(骨トレ)

骨ストレッチ

不合理なトレーニングの弊害に気づかないまま身体能力ばかりを追求し思うようなパフォーマンスができずケガに見舞われてしまうという悪循環を経験された方もいらっしゃると思います。

松村氏は、ご自分の経験や体験から必然的に自分の体と向き合い問かけることで、身体感覚を取り戻し、身体能力を甦らせ、理にかなった合理的な体の使い方を求め作り出されたのが骨ストレッチだと思います。

結果が出ないのであれば今までやってきた常識的ストレッチやトレーニング法を一旦棚に上げ、動きの質や出力を見直すことも必要ではないでしょうか? 

答えは一つではないと思います。

時代は常に変化し常識があっと言う間に非常識になったりする事はよくある事です。頭で決めつけるのでなく体で体感し、子供の頃の素直で柔軟な発想と感覚で感じてみて下さい。

きっと体も心も豊かになると思います。(より効果を出すには少し技術が必要かと思います)

骨ストレッチ(芯動骨整体) 創始者 『 松村卓 』 氏

陸上短距離のスプリンターとして活躍100mの最高タイムは10秒2の実績を持つ自身でストレッチやトレーニングによる弊害を経験し体の構造を整えることで、動きの質や出力の転換を行う骨ストレッチを考案。オリンピック選手やトップアスリートらにも指導し支持されているそのメゾットは多くの人が実践し結果を出している。日本のみならず海外でも評価され指導を行っている。著書多数

詳しくお知りになりたい方はこちらの松村卓 氏ホームページ

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